「漢方四体質」は、主に中医学で言う体内の基本物質「気・血・水」に係る特徴で、その陰陽のバランスの違いにより、４種類に特徴づけられます

​　なお「気」とは、生理機能を行う為のエネルギー的物質で、「血」とは、その「気」によって働く臓腑や器官を滋養する為の物質で、「水」とは、体内での物質の移動をスムーズに行うことや潤すための文字通りの液体物質です。「気」は陽性なので「陽気」といい、「血」と「水」は陰性なので合わせて「陰水」と呼びます。

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この「陽気」と「陰水」のバランスにより、以下の様に「気実」、「陰実」、「気虚」、「陰虚」と表記される体質に分かれます。

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「陽気」が、「陰水」より多くてしかも標準量よりも多い場合が、「気実」体質

「陰水」が、「陽気」より多くてしかも標準量よりも多い場合が、「陰実」体質

「陽気」が、「陰水」よりも少なくてしかも標準量よりも少ない場合が、「気虚」体質

「陰水」が、「陽気」よりも少なくてしかも標準量よりも少ない場合が、「陰虚」体質

　　（なお、実は余っていること、虚とは不足ということを意味します）

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　陽気は熱い性質、陰水は冷たい性質を持っているので、

　陽気＞陰水の場合（気実体質と陰虚体質）は、熱体質で体が熱を持ちやすい体質です

　

〇気実体質は、陽気が過剰となって、陽気の流れが悪くなり易いので、過剰な気を発散させ

　ることが重要です。

〇陰虚体質は、陰水が不足し易いので、陰水の消耗を防いだり、補充することが大切です

　

　陽気＜陰水の場合（陰実体質と気虚体質）は、寒体質で体が冷えやすい体質です

　

〇陰実体質は、陰水が過剰となって、陰水の流れが悪くなり易いので、過剰な陰水を輩出す

　ることが大切です

​〇陰虚体質は、陽気が不足し易いので、陽気の消耗を防いだり、補充することが大切です

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​　是非、みなさまもご自身の四体質を知って、それを日常生活に生かしてください

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